Представляю свою книгу, посвященную проблеме обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР, навязчивые состояния). Книга доступна в разных магазинах, например по ссылкам:
Или подскажет Гугл/ Яндекс по названию:
Алексей Прибытков. «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний»
Что вы можете найти в книге:
- Мою историю: я честно описал ту часть моей жизни, которая прошла под контролем ОКР, свой путь от появления симптомов до понимания, что с ними надо бороться и как это делать (подробнее можно прочесть по ссылке >>)
- Подробное описание разных вариантов ОКР, которое поможет разобраться, что с вами происходит, и как навязчивости стремятся вас подчинить
- Современные представление о том, откуда берется ОКР, и какие пути его коррекции существуют
- Пошаговые принципы работы с ОКР, построенные по принципу самопомощи. Основа для этого — когнитивно-поведенческая психотерапия
Я искренне писал помогающий текст. Для меня ОКР не просто набор симптомов в руководстве по терапии, но ещё и личная история погружения, понимания и преодоления.
Делитесь информацией, эта книга призвана помочь тем, кто столкнулся с проблемой обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР, навязчивые состояния)
А найти меня можно по ссылкам: