Когда мысли лезут в голову: избавься от навязчивых состояний


28.09.2022

 

Книга доступна в интернет-магазинах, например по ссылкам:

Лабиринт

NikBook

Питер

Или подскажет Гугл/ Яндекс по названию:

Алексей Прибытков. «Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний»

Что вы можете найти в книге:

  • Мою историю: я честно описал ту часть моей жизни, которая прошла под контролем ОКР, свой путь от появления симптомов до понимания, что с ними надо бороться и как это делать
  • Подробное описание разных вариантов ОКР, которое поможет разобраться что с вами происходит и как навязчивости стремятся вас подчинить
  • Современные представление о том, откуда берется ОКР и какие пути его коррекции существуют
  • Пошаговые принципы работы с ОКР, построенные по принципу самопомощи. Основа для этого — когнитивно-поведенческая психотерапия

Я искренне писал помогающий текст. Для меня ОКР не просто набор симптомов в руководстве по терапии, но ещё и личная история погружения, понимания и преодоления.

Делитесь информацией, эта книга призвана помочь тем, кто столкнулся с проблемой обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР, навязчивые состояния)

А найти меня можно по ссылкам:

Телеграм-канал

Страница ВКонтакте

Комментарии

Ваш адрес email не будет опубликован.